隐私政策

更新日期：2026 年 10 月 23 日

支持与隐私联系邮箱：leanmusclegod.support@gmail.com

本政策说明 薄肌战神 如何处理你的信息。App 无需注册账号。当前版本没有开发者运营的记录上传服务器，没有内置广告、第三方统计或追踪 SDK。训练、饮食、体重及个人资料主要在你的设备上处理和保存。

1. 在设备上处理的信息

你可以选择填写出生日期、身高、体重、生理性别、活动量、健身目标和目标体重。这些信息用于展示资料、估算年龄及热量与蛋白质目标。目标可以手动修改，也可以跳过首次资料设置。

你录入的训练名称、动作、重量、次数、组数、训练时间和未完成草稿，以及餐食名称、归属日期、热量、蛋白质、营养目标和体重记录，用于续练、历史查询和进步展示。记录存放在设备内的本地数据库；引导状态、功能开关和辅助设置使用设备内的本地设置存储。当前 App 不提供开发者运营的跨设备同步服务。

你可以拍摄或通过系统相册选择器选取进步照片，按日期保存在 App 内。App 保存图片副本、缩略图、归档日期和创建时间，用于历史查看与照片海报；不要求读取整个照片图库，也不会自动把照片上传给开发者。相机仅在你主动拍摄并授权后使用。

2. Apple 健康

你主动连接 Apple 健康并授权后，App 只读取体重相关记录，包括数值、测量时间、来源名称及用于同步的记录标识，保存在设备上，用于体重记录和趋势展示。当前版本不向 Apple 健康写入记录，也不读取其他健康数据类型。

你可以在 App 的 Apple 健康设置页关闭“打开 App 时自动同步”，并在系统的健康权限设置中撤销体重读取权限。撤销权限不会自动删除之前导入的本地记录；可在 App 内管理体重记录，或清理全部业务记录。App 内删除记录不会删除 Apple 健康中的原始数据。健康数据不用于广告、营销或用户追踪。

3. 剪贴板与外部餐食分析

当 App 出现在前台、恢复到前台或收到剪贴板变化通知时，它会在系统允许的范围内尝试读取剪贴板文本，检查是否含有餐食 JSON（餐食名称、热量和蛋白质），并提示你确认后添加。手动导入也会读取剪贴板。App 不向开发者上传剪贴板文本。

为减少重复提示，App 在本地保留已处理餐食内容的摘要指纹、处理时间和剪贴板变化计数，最多 20 条；维护历史时移除超过 7 天的条目。摘要指纹不是餐食原文。清理全部业务记录不会同时重置这些辅助设置。

你可以通过系统设置管理粘贴权限；拒绝粘贴不影响手动录入。复制餐食分析提示词、饮食摘要或 JSON 会把相应内容写入系统剪贴板。剪贴板后续如何被其他 App 或系统功能使用，取决于你的操作和系统设置。

当前饮食页面不提供拍照估算入口。若你自行把食物照片或其他内容发送给外部分析工具，其处理方式由该工具的政策决定；本 App 不会自动向该工具发送照片。请在保存导入结果前核对营养估算值。

4. 由你发起的数据流转

• 自定义与 AI 训练计划： 自定义计划及备注保存在设备上。复制 AI 计划提示词会把当前计划、动作库、格式要求及你填写的要求写入系统剪贴板；只有你自行粘贴或发送给外部 AI 工具后，该工具才会接收这些内容，其政策适用。App 不自动向 AI 服务发送计划。导入回复或 JSON 文件会在本地解析，供你检查、编辑和确认；导出或分享计划会包含计划内容及备注，请在发送前检查。
• 导出记录： 你可以选择日期和内容，生成 JSON 或 CSV，并通过系统界面保存或分享。可选内容可能包含训练、餐食、体重及个人资料；JSON 个人资料使用导出时年龄，不包含生日。导出的文件不包含照片或未完成训练草稿。请在分享前检查所选内容。
• 照片、成果卡与相册： 你可以主动分享进步照片、训练数据卡或照片海报，或授权把成果图片添加到相册。分享内容可能包含你选择的照片、日期和训练数据；请在发送前检查。保存成果图片使用相册添加权限，不要求读取整个照片图库。
• 日历： 你可以通过系统事件编辑界面确认保存训练名称、时间和摘要。当前实现不要求广泛读取你已有的日历事件。事件可能按所选日历服务的设置同步。
• 快捷指令： 你主动运行相关快捷指令动作后，可读取指定日期的餐食条目、时间、热量、蛋白质及合计值。后续动作可能保存或发送这些内容，请检查你配置的流程。
• 外部链接请求： App 可展示指定日期的饮食 JSON。只有你点击“返回数据”后，才把内容附加到界面显示的回调地址并打开该地址。回调目标可以是另一个 App 或 HTTPS 网站，接收方可能获得这些记录。也可以选择仅复制、分享或关闭页面。
• 实时活动： 开启时，系统可在锁屏或灵动岛显示训练名称、训练时长、暂停状态、当前动作、重量、次数及下一组序号，并提供记录下一组的按钮。可在 App 或系统设置中关闭；请注意锁屏可见内容。

发送给其他 App、网站、相册、日历或保存到外部位置的副本，由相应服务及你的设置管理。清理本 App 的记录不会同时删除这些副本。

5. 外部链接与支持反馈

动作视频入口会在 Bilibili 或 YouTube 打开动作教学搜索，传递动作名称相关的搜索词；不会附带你的训练历史、体重或个人资料。App 也提供 YouTube 介绍视频和 GitHub 反馈链接。打开这些服务时，它们可能处理网络请求及你主动提交的信息，请参阅其隐私政策。

GitHub Issue 是公开反馈渠道，可能需要 GitHub 账号。不要在公开 Issue 中提交生日、健康记录、导出文件或其他敏感信息。

如果你通过邮箱或反馈渠道主动联系开发者，开发者会处理你提供的联系信息、问题描述及附件，用于回应请求和排查问题，不用于广告或追踪。请仅提供解决问题所需的信息。支持通信按处理请求所需的期限保留；你可以通过上述邮箱提出查询、更正或删除请求。依法需要保留的信息可能继续保存；已公开或由外部平台保存的副本还需要按对应平台的方式管理。

6. 保存、删除与备份

你可以编辑或删除支持管理的单条记录，也可以在“设置 → 数据管理”中清理训练、饮食、训练草稿或全部业务记录。清理全部业务记录包括自定义训练计划、个人资料、体重、已导入的健康体重、同步状态及营养目标重置，但并不表示系统剪贴板、所有辅助设置、已导出文件或外部服务中的副本都被清除。

进步照片可单独删除；清理全部业务记录也会删除 App 内的照片副本和缩略图。仅清理训练记录不会清理进步照片。删除 App 内副本不会删除系统相册原图或已经分享的外部副本。

本地记录通常保留到你删除或清理为止。删除 App（区别于系统“卸载 App”保留文稿与数据）通常会删除其本地容器；系统或电脑备份中仍可能存在历史副本。设备备份、恢复及 Apple 服务的数据处理取决于你的系统设置和 Apple 的政策。本 App 不承诺备份副本会随本地清理自动删除。

由于开发者无法远程访问你的本地数据库，不能替你远程查询或删除设备上的记录。请妥善管理设备访问权限和你分享的文件。

7. 使用范围与政策更新

当前个人目标估算面向成年人；App 并非面向儿童设计的产品。健身建议及营养估算用于一般记录和参考，不替代医疗服务。

若后续版本新增联网服务、数据收集或改变权限用途，本政策将随之更新，并在需要时提供说明及获取相应授权。